放求心情，考前要心理放松，在睡觉时不去思考所有的事情，全力做好休息，让考前的心理轻松，如果还有思想负担，自我按摩头上穴位。

一个月全职备考中级是没有问题的，如果你一天能抽出八到十个小时来学习，考过三科，问题不大。但你要合理安排时间，听网课或看书配合做题，再看书，做错题，不断的反复，把知识进行一个归纳总结。

最好是分成上午，下午，晚上分别学不同的三科，这样来说对于你就不会那么疲劳，这样全职去备考一定能够考过，因为中级本来就不难，考题比较简单，而且是机考就更简单了，所以说一个月全职备考中级完全没有问题。

如果一天保证5个小时以上学习时间，看一遍就记得住是可以的

家里全职备考公务员，压力虽然会很大，但只要调节好，还是可以放松心情的。

一、首先心态很重要，要坚定信念，相信自己一定行。

二、做到劳逸结合，学累了，可以听听歌曲，出去散散心。

三、保证睡眠，休息好，保持头脑清醒。