1.首先，我们打开Macromedia Flash。

2.单击“插入”。

3.选择“新建元件”。

4.输入图案名。

5.选择它为“图案”。

6.点击“确定”。

7.我们选择工具箱中的工具，绘制出图形。

8.我们点击“任意变形工具”。

9.我们把图形拖动到你认为合适的起点位置。

10.在较远的地方插入关键帧。

11.再把图案拖拽至左侧。

12.右击两个关键帧中的任意一个帧。

13.选择“创建传统补间”即可。

一、运动类照片的特点

明亮、背光、过度曝光效果的照片，可见的动作赋予照片速度感。

二、拍照方法

1.以较慢的快门速度摇拍被摄物体，让物体的绝大部分在聚焦范围内，并让被拍物体与背景展现动作效果。

2.拍摄运动照片，要使用快门优先模式，设定快门速度为60秒1张，之后开启连拍模式或连续高速模式，在按快门键时，相机可以拍摄多张照片。

3.对准拍摄物体并锁定焦点，然后进行追踪，使用连拍模式拍摄，在被拍摄物经过时拍摄一系列照片，按住快门键直到被拍摄物远离拍摄位置为止。

4.在连拍的照片中选取最清晰的照片即为所需的照片。

5.如要获取照片曝光过度的效果，可从相机上取下遮光罩，将被拍物置于拍摄者与太阳之间，然后拍摄即可。

作为一名摄影师，如果想要你拍出来的运动照片比别人好看，一是：就要了解你所要拍摄的运动项目，比如说你要拍足球比赛，你要知道拍那个时间点，哪个运动动作最佳，这对于拍出精彩瞬间有很大的影响。

二是：拍摄模式的设定，拍运动摄影，你必须把相机调成快门优先模式，（也可以是手动模式）然后以至少640秒分之一的快门速度或者更快的快门速度拍照，才能让运动的动作停止，成像锐利。

三是：该使用哪些镜头，拍运动题材以下两种镜头就可以轻松上阵，（1），广角镜头，比如12—24，或者16—35变焦，可以拍摄特写，全景，运动全貌。

（2），长焦镜头，比如300—400的长焦。

四是：预先对焦来拍摄，拍摄体育比赛时，如果预先知道动作将发生在哪里，预先在哪个位置对焦，当动作发生时，你只需半按下快门，相机就可以自动对焦，当运动者靠近预先对焦位置，然后按下快门，就可以拍摄一张不错的运动照片。

五是：采用连拍，为了保证拍出来的照片有动感，一般都设定为连拍模式，以抓拍出最佳的运动照片。

六是：摇拍显示动感。有时候为了强调照片的动感，故意让照片的主体清晰，而让照片的背景模糊不清，更具有艺术效果，（1）用较慢的快门速度，理想的是30分之一秒或者60分之一秒，

（2），相机紧跟被摄体，随着被摄体摇拍，这样拍出来的照片，运动员成像清晰，而周围的景物就变得模糊了。

从拍摄技术方面来说，手要端稳，对焦要扎实，这样拍出来的片子肯定不差！

从拍摄技巧方面来说。合理的运用快门，烘托动感效果。会带来与众不同的迷人效果。比如适当运用慢门拍摄，就会动感十足！

最好借助辅助设备，入稳定器或者手持云台！