01，利用最佳学习时间复习

通常我们认为人类的注意力保持时间是有限的，通常会保持25-30分钟左右，这期间是最佳学习时间，复习效率也最高。如果一天到晚12个小时都坐在书桌旁几乎没挪动过，看似都在学习输入课本上的内容，其实无法保证注意力能100％集中。

因此，但你觉得书看不进去，不妨采用这个方法，每复习25分钟，休息5分钟，这也就是我们通常说的番茄学习法，让大脑充分呼吸，高速运转，高效复习。

02，善于总结反思

看不进去书的原因还有一个，就是每天机械性地复习，只求数量不重质量，会觉得相当枯燥，而且这样即便每天看了很多书，也因为只是寻求一种量上的心理满足感而丢掉了看书的真正意义。

看书的同时，要学会暗示大脑思考所学内容和其他知识的联系，并且适当做笔记或者画思维导图，让看到的内容真正走进大脑里，而不是停留在书本或者笔尖。

03，手脑并用不犯困

手脑并用主要是指做笔记。很多人认为做笔记是为了梳理知识点，这确实非常重要。但其实做笔记还有个很重要的作用，就是防止犯困，提高看书效率。笔记有很多种，有详细的，有提纲式的。

当你备考看书看不进去时，首先别着急，这可能是因为你的学习方法需要调整。试试采用不同的学习方式，如阅读时做些笔记，或者结合视频和音频资料来学习。此外，也要记得合理安排休息和娱乐时间，让大脑得到放松和恢复。希望这些建议能帮到你。