主要可以从以下三个方面入手：

1. 学习大纲和教材：备考口腔助理医师笔试，首先需要了解考试大纲和教材。考试大纲会列出考试范围、题型和分值比例，而教材是考试的主要参考资料。熟悉考试大纲和教材，可以帮助你有针对性地进行复习。

2. 制定学习计划：制定一个详细的学习计划，合理安排学习时间和进度。学习计划应包括每天的学习任务、学习内容和时间安排。确保每天都能有足够的时间进行复习，避免临时抱佛脚。

3. 注重基础知识：口腔助理医师笔试中，基础知识是非常重要的。要确保掌握口腔医学的基本理论、基础知识和基本技能，如解剖学、生理学、病理学等。此外，还要熟悉口腔临床诊疗的基本流程和操作，以及常见疾病的诊断和治疗。

总之，口腔助理医师笔试备考攻略主要包括熟悉考试大纲和教材、制定学习计划和注重基础知识。通过系统地学习和复习，可以提高考试成绩，为成为一名合格的口腔助理医师奠定基础。