地理生物的学习不会一蹴而就，但是考试前几天有效的复习也能帮助学生更好更快的提升成绩，答主认为，想在最后几天提高地生成绩，一定不要脱离课本，用最短的时间把课本复习一遍，把每单元的练习题多做上几遍，相信您的成绩一定会有大幅度提高。

一单元为基本单位，通读教材（大字小字和课后拓展都看）。

第二遍，以课堂上的老师板书为重点，背诵重点内容。

第三开始做同步练习题，并背错题。

第四做综合卷，背错题。

以下是一些建议来缓解生地会考时的紧张情绪：

1. 预习和准备 - 提前做好充足的准备工作，熟悉课程内容和考1.做准备：提前进行充分的复习和准备，了解考试的内容和要求，并制定一个详细的学习计划。

2.参加模拟考试：参加一些模拟考试，以增加对考试环境的适应性，并评估自己的表现。

3.放松身心：在考试前的日子里，确保自己有充足的睡眠，保持良好的饮食习惯，并积极参与自己喜欢的活动，如运动、听音乐等，以保持身心舒适。

4.控制呼吸：当感到紧张时，尝试通过深呼吸来平静自己。深吸气，尽可能慢地呼气，这可以帮助缓解紧张情绪。

5.积极思考：改变负面的思维方式，用积极的语言来对待考试。告诉自己可以克服紧张，相信自己的能力。

6.放松技巧：尝试一些放松技巧，如温水浸泡手脚、伸展身体、按摩颈部等，这些可以有助于缓解紧张。

7.有人支持：寻找朋友或家人的支持和鼓励。与他们分享你的担忧，从他们那里获取帮助和安慰。

8.降低期望值：不要给自己过高的压力，适当降低对考试结果的期望。记住，考试只是你学习过程的一部分。

9.积极反馈：回想自己过去的成功经历，强调自己的优势和能力。相信自己是有能力应对考试的。

10.保持积极态度：无论考试结果如何，都保持积极的态度。将考试看作是成长和学习的机会，不要让紧张情绪影响到你的心情和信心。