正向思考

正向思考是一种通过积极心态来缓解焦虑的方法。学生可以想象自己考试成功的情景，或者回忆过去自己的成功经历来增强自信心，减少考前的紧张情绪。

高二文科最高考过490，最低450，高三把分提到560以上困不困难 答：挺难的、加油吧，在高三不进而退远比进步的人多，能保持住水平就不错了。 把网，手机，电脑戒了吧。

1、牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品，它富含蛋白质，钙及大脑所必须的氨基酸，牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质，所以高中生应该养成喝牛奶的习惯，不仅补钙还补脑，更有助于长高。

2、鱼类

鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙淡水，鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管对大脑细胞活动有促进作用，高中生补脑，建议多吃点鱼类。