如果考研数学进度落后了，可以尝试以下几个方法来迎头赶上：
1. 制定学习计划：根据剩余时间和每天能够投入的时间，制定一份详细的学习计划。合理分配时间，先复习基础知识，再逐渐深入理解和掌握更高级的概念和题型。
2. 查缺补漏：分析自己的薄弱环节，然后有针对性地进行学习和练习。可以参考教材中的习题和专业的辅导书籍，结合课堂教学内容进行强化学习。
3. 多做题和模拟考试：数学考研是一门实践性很强的学科，通过多做题和模拟考试可以提高解题速度和掌握题型。可以选择历年真题和模拟题进行练习，将题型和解题方法熟悉掌握。
4. 寻求帮助：如果自学困难或是遇到难以解决的问题，可以寻求他人的帮助，例如约同学一起学习或请教老师和辅导员。
5. 保持积极心态：考研是一项长期、复杂的任务，进度稍有落后是正常的。通过保持积极的心态，相信自己的能力，坚持努力，一定能够赶上进度并取得好成绩。

可能有以下几个原因：

调剂信息有公示周期：调剂信息通常会有一个24小时及以上的公示周期。在公示结束后，学校会汇总拟调剂考生的信息，包括总成绩、初试成绩、本科院校等，并在满足调剂要求的情况下联系考生。如果24小时内没有收到回复，建议耐心等待。

填报前后应联系院校：在填报平行志愿时，建议不要一次性填满三个志愿，预留一到两个志愿，以便于抓住新发布的调剂信息。在申请调剂前，应详细了解调剂要求，并在填报志愿前主动联系调剂院校的招生办确认调剂名额。如果在24小时后仍未收到信息，应及时联系招生办询问具体情况。

联系招生办老师时的注意事项：在联系招生办老师时，可能会遇到无人回复的情况，这是正常的，因为考研调剂期间招生办可能会收到大量咨询电话。如果未收到回复，建议选择工作时间段电话咨询，并错开调剂咨询的高峰期，如在上班初始或临近下班等时间段联系老师。

综上所述，如果你的考研平行调剂志愿进度条一直不动，可能是因为你尚未达到公示周期的结束时间，或者你的申请还未被学校处理。在这种情况下，建议耐心等待或主动联系招生办以获取更多信息。

考研都是平行志愿，没有调剂志愿。进度条一直不动是不支持